![「マルチタスクが苦手!ADHDでも効率よく仕事をこなすコツとは?」というタイトルと、ADHD、ASD、LDの特性を説明する図、うさぎのキャラクターが本を持っているイラスト。](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/tips-for-adhd-multitasking-640x360.jpg)
当事者
2024年6月24日
ぴーちゃん
マルチタスクが苦手!ADHDでも効率よく仕事をこなすコツとは?
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_7_1716279010-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![在宅勤務をする際のポイントを押さえるためのイメージ。自宅のデスクで仕事をしている人のシルエット。](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/tips-remote-work-640x360.jpg)
当事者
2024年5月8日
ハル
在宅勤務をするときに押さえておくべきポイント
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_21_1716279399-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/04/Toward_opening_an_online_writer_school_for_people_with_disabilities_image_main.png)
当事者
2024年4月22日
豆塚 エリ
困ったとき、失敗したときには誰かに頼り、いつかは自分が頼られる人へ。~障害者向けオンラインライタースクール開校に向けて
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_12_1716279156-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![ノートブック、鉛筆、付箋が並べられたデスク。マルチタスクとADHDの関係を表すための画像。](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/multitasking-adhd-notebook-pencils-sticky-notes-640x360.jpg)
当事者
2024年3月5日
森本 しおり
ADHDの私とマルチタスク
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_67_1716281869-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![草の上に置かれたサッカーボール。](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/soccer-ball-grass-640x360.jpg)
当事者
2024年1月19日
ハル
ADHDの僕が「やりたくない」と思うこと、「やらない」と決めていること
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_21_1716279399-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![発達障害者が考えるメモのコツ〜情報整理はどうしてる?〜というテキストが書かれた画像](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/memo-tips-header-640x360.png)
当事者
2023年9月16日
ゆめみがち
発達障害者が考えるメモのコツ〜情報整理はどうしてる?〜
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_96_1716282643-120x120.png)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![白い階段の前に立つ男性のフィギュア](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/career-staircase-climbing-640x360.jpg)
当事者
2023年7月4日
山田 稔
重度障害者の僕が障害者雇用枠で働き続けるためにしてきたこと
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_47_1716280423-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![成長の象徴としての芽が出ているイラスト](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/growth-concept-illustration-640x360.jpg)
当事者
2022年12月6日
とくら じゅん
発達障害者は不得意を克服するよりも、得意を伸ばした方がいいのか?
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_28_1716279725-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![公園を歩く家族の後ろ姿。発達障害の自分の体験を反映した「人には人の地獄がある」というテーマを象徴するイメージ。](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2022/10/family-walking-park-640x360.jpg)
当事者
2022年10月7日
マーチン
人には人の地獄がある~発達障害の僕の場合
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_34_1716279873-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ
![オフィス街で両手を挙げる男性。ADHDにおける「多動力」との向き合い方](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2022/08/man-raising-hand-hyperactivity-640x360.jpg)
当事者
2022年8月22日
マーチン
ADHDにおける「多動力」との向き合い方~ある1冊の本から考える~
![](https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/avatar_user_34_1716279873-120x120.jpg)
https://www.parachannelcafe.jp/wp/wp-content/uploads/2024/05/logo.png
パラちゃんねるカフェ