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ADHD特性を持つ私の外出先での工夫
前回はADHDにおすすめしたいQOL(Quality of life)を上げるグッズお家編をご紹介しました。しかし生活の質を安定させるには、家の中だけでは難しいですよね。
通勤やちょっとした外出時に特性のせいでバタついたりトラブルを起こしてしまったり…1日の質を上げるに、外でも過ごしやすくしたいものです。
ADHD当事者の私、ぴーちゃんもちょっとした買い物でも忘れ物や聴覚過敏などでヘトヘトになってしまいます。
「特性を持っていても外で快適に過ごしたい！」という気持ちから、気づいたことや特性を分析し様々な工夫をしていくうちに、以前より外出先で慌てることが少なくなりました。
そこで今回は前回に引き続き、ADHDにおすすめしたいQOL(Quality of life)を上げるグッズ3選の外出編をみなさんにご紹介していきたいと思います！通勤をしている方や、外に出る機会が多い方はぜひ参考にしてみてください！
ABOUT ME
1997年生まれ。Webメディア・パレットーク所属のイラストレーター。主にTwitterでADHDや発達障害について4枚の漫画やイラストでわかりやすく紹介しています。ADHDとうつでサバイブしてきた自叙伝 『ぴーちゃんは人間じゃない？』 書籍発売中■書籍の購入はこちら
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